Antigravity Fundamentals
Групповой урок Antigravity Fundamentals: тренировка в невесомости для здоровья и души
Упражнения в невесомости — это уникальный способ гармонизировать тело и разум. Занятие в Antigravity-гамаках позволит вам испытать непередаваемое чувство полета и свободы, которое не может дать ни одна другая тренировка на земле.
Антигравитационные тренировки включают в себя комплекс упражнений, выполняемых в подвесных гамаке. Такие тренировки способствуют гармонизации тела и духа, помогают учиться расслабляться и чувствовать каждый момент. Интенсивная нагрузка чередуется с глубоким расслаблением, что делает уроки эффективными и приятными.
Особенность упражнения Antigravity Fundamentals — это декомпрессионный переворот, когда человек зависает вниз головой, что способствует расслаблению позвоночника и улучшению его гибкости.
Для кого подходит:
- Групповой урок продолжительностью 55 минут.
- Подходит для всех желающих, начиная с 14 лет, независимо от уровня физической подготовки.
Цели и преимущества тренировки:
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
- Развитие ловкости, баланса и координации.
- Вытяжение позвоночника и всего тела, что способствует улучшению осанки и расслаблению.
Запишитесь на уроки Antigravity Fundamentals в нашем клубе и откройте для себя уникальную тренировку, которая подарит вам чувство невесомости и внутренней гармонии.
