Динамичная растяжка

Урок ЛФК, направленный на развитие гибкости, баланса и повышения мышечного тонуса за счет динамичных движений на увеличение подвижности в суставах. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Продолжительность 55 минут.